Tag: tempo livre
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Dicas para ter hábitos e ser mais produtivo
Quero começar esse texto dizendo que: ser produtivo não tem a ver com quantidade, e sim com qualidade, ou seja, se você realmente aproveita os seus dias de forma saudável e consciente. Porque se tem uma coisa que não dá para recuperar é o tempo. E aqui você confere dicas para ter bons hábitos e…
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O que é Mindfulness?
Muitas pessoas têm tido dificuldades de concentração, e não é proposital. A realidade é que hoje temos tanta informação chegando até nós, que fica difícil obter foco. São muitos conteúdos para estudar, redes sociais para administrar, distrações externas que nos impedem a todo momento de focar no que estamos fazendo, e claro, a (auto) exigência…