Tag: autoconhecimento
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O que há por trás da resiliência?
Muito tem sido falado sobre esse assunto de uns tempos pra cá, mas pouco tem sido dito sobre como a resiliência é um processo construtivo que precisa ser administrado dentro de cada um. E afinal, o que há por trás da resiliência humana? Antes de desmistificarmos esse assunto tão essencial nos dias de hoje, precisamos…
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O que é Mindfulness?
Muitas pessoas têm tido dificuldades de concentração, e não é proposital. A realidade é que hoje temos tanta informação chegando até nós, que fica difícil obter foco. São muitos conteúdos para estudar, redes sociais para administrar, distrações externas que nos impedem a todo momento de focar no que estamos fazendo, e claro, a (auto) exigência…